12 Temmuz 2010
17:21
"Yoga aslında bir hayat yolu"
Rebecca Çetin, okul öncesinde tanıştığı yogayı bu sözlerle tanımlıyor.
Ben birçok kişiden şahane bir yoga merkezi olduğunu, dünyaca bilinen birçok yoga hocasının ara sıra gelip ders verdiğini duyduktan sonra gidip her şeyi yerinde bir göreyim dedim. Mekana girdiğinizde içinizi büyük bir huzur kaplıyor, ki bence bunun en önemli sebebi yüksek tavanlar ve dinginlik. Bu yogi iki hanımı bir araya getirip bir söyleşi yaptık.
İkiniz de çoluk çocuk sahibi hanımlarsınız... Yoga hayatlarınız bu çocuklu hayatlardan sonra mı başladı?
Zeynep Sılan: Benimkisi öyle, kesin, evet.
Yogaya nasıl başladın?
Zeynep S.: Ben Amerika'da yaşadığım zamanlarda böyle küçük küçük aralıklarla yapıyordum. Sonra Amerika'dan İstanbul'a geldik ve enteresandır ki hamileliğimde ben en yoğun yogamı yaptım. Üç çocuğum var ve üç hamileliğimde de hep aklımdaki şey ben bu işe nasıl girerim idi. Derken bir gün Fethiye, Kabak Koyu'nda David, Zeynep ve Rebecca'nın yani Cihangir Yoga'nın bir kampına katıldım ve orada kocama dönüp "Ben bu işe kesinlikle giriyorum" dedim.
Yani bu yeni bir karar mı?
Zeynep S.: Küçük oğlum Murat ilk doğduğunda, yani 4,5 sene önce ilk kararımı aldım ve Zeynep Aksoy'dan bu işin eğitimini almaya başladım. Tabii bu süre zarfında Rebecca ile de daha yakınlaştık. Bana farklı bir şube daha açmak istediklerini söylediklerinde "Tamam işte, benim de istediğim şey" diye atladım.
"Yogaya spor gibi bakmıyoruz"
Peki yoga senin hayatında ne değiştirdi? Yani sana nasıl bir katkısı oldu yoganın?
Zeynep S.: Fiziksel anlamda üç çocukla beraber evde enerjim iyice tükenmişti. Bari en sevdiğim şeyi yapayım, bu beni biraz yükseltsin diye düşündüm ve tekrar yogaya başladım. Bunun sonucu olarak hem kendi enerjim, hem de yaptığım her şeyin enerjisi yükselmeye başladı. Benim kendi hayat kalitemde değişme olunca çocuklarımla, eşimle, yakınlarımla olan ilişkilerimde daha rahatlamaya başladı. Genel farkındalığım yani şu an nerede ne oluyor, içimde ne oluyor, dışarıda ne olup bitiyor, çok enteresan bir biçimde uyanmaya başladım.
Yoganın diğer sporlardan farkı ne?
Zeynep S.: Spor gibi bakmıyoruz biz ona zaten, hiç spor demiyoruz
"Nefesinizi kontrol ettikçe yaşam kaliteniz artıyor"
Yoga yerine pilates yapsam ne fark eder?
Zeynep S.: Çok büyük fark var, ben zamanında pilates de yaptım, hatta bir doğum sonrası şekle girmek istiyordum. Ve iki ayda hakikaten çok güzel sonuçlar verdi. Fakat bir süre sonra pilates çok yüzeyde kaldı. Ben biliyordum ki yoga ile başka bir yolculuk başlıyor. Bunu zaten hissediyordum, okuyordum.
Ruhsal gelişimini de sağlıyor yani?
Zeynep S.: Kesinlikle ve bunu ille de ben geleceğim, burada ruhsal olarak gelişeceğim diye değil de, nefesinle, duruşunla, açıklığınla, kalbini açmanla, nefes alışverişinle yapıyorsun. Aslına bakarsanız nefes alıp vermeyi kimse bilmiyor, fakat görüyorsunuz ki yavaş yavaş nefesinizi kontrol etmeyi, nefes alıp vermeyi öğrendikçe yaşam kaliteniz de değişmeye başlıyor.
Rebecca senin çok daha uzun bir yoga geçmişin var, yıllara dayanan değil mi? Senin nasıl başladı yoga hayatın?
Rebecca Çetin: Benim annem yoga hocası idi ve beni küçüklüğümden beri derslerine girerken bile yanına alıyordu.
Kaç yaşındaydın?
Rebecca Ç.: 5-6 yaşımdaydım, belki daha küçük. Almanya'da yaşıyorduk o zaman. Fakat daha sonraları yoga bu kadar hayatımın içinde olduğu için sıkılmaya başladım yogadan. İlk dersimi 16 yaşındayken vermiştim. İş hayatına atıldığım dönemlerde gençken biraz daha sert bir şeyler istedim galiba hayatımda ve yogadan o dönem biraz uzaklaştım. Çok yoğun bir iş hayatım başlamıştı filmler, reklamlar, seyahatler ve tabii ki bol miktarda stres.
Peki yogaya tekrar nasıl döndün?
Rebecca Ç.: 20 senedir Türkiye'deyim ve çok yoğun bir şekilde gece gündüz demeden çalıştım hep. Bir gün fark ettim ki hayat ile baş edebilmek için tekrar yogaya başlamam gerekiyor. Ve tekrar her gün yogaya gitmeye başladım. Zeynep ve Andreu ile tanıştım. Yoga nerede ise bütün hayatımı doldurmaya başladı.
"Yoga gym'den çok daha ucuz"
Erkekler de yoga yapıyor mu Türkiye'de?
Zeynep S.: Kesinlikle yapıyorlar. Her türlü yoga dersine de giriyorlar.
Ne tarz adamlar geliyor?
Zeynep S.: Bayağı A level adam da geliyor, üniversitede hoca olan adam da geliyor, öğrenci de geliyor... Karı koca geliyorlar mesela.
Yoga pahalı bir spor mu ?
Rebecca Ç.: Hayır değil, hatta ucuz. Her gym'den daha ucuz. Ve de çok güzel terliyorsun, kasların çalışıyor, güçlü oluyorsun.
"Problemlerinle baş etmeyi öğreniyorsun"
Yoga sizin için hayatla baş etme biçimi mi?
Rebecca Ç.: Evet. Yoga aslında bir hayat yolu, bir yolculuk çünkü hayatın değişiyor.
Nasıl değişiyor?
Rebecca Ç.: Daha iyi oluyor. Daha mutlu oluyorsun.
Zeynep S.: Kendinle barışma durumu oluyor.
Peki bu hareketleri yaparak nasıl tüm bu anlattıklarınızı gerçekleştirebiliyorsunuz?
Rebecca Ç.: Bu hareketler Zeynep'in söylediği gibi aynı zamanda nefes üzerine bir çalışma. Nefes almayı ve vermeyi doğru öğreniyorsun. Nefes ile sen zihni de yönetebilirsin. Daha geniş anlayabilirsin ve yeteneklerini geliştirebilirsin. Birçok şeyin çözümünü bulmayı öğreniyorsun. Problemlerinle baş etmenin yollarını keşfediyorsun, o yüzden yoga bir felsefe, bir yolculuk, bir terapi gibi geliyor. Yani şifa gibi. Bildiğiniz gibi hayat zor ve bu zorluk ile yaşamak, daha doğrusu bu zorluk ile mutlu bir şekilde yaşamak lazım... İşte yoga tam da bunu öğretiyor.
"Cihangir Yoga'dan insanlar mutlu ayrılıyor"
Peki Cihangir Yoga nasıl başladı?
Rebecca Ç.: Cihangir bizim merkezimiz. Buradaki ortağım Zeynep ile David.
Kaç sene önce başladı Cihangir Yoga?
Rebecca Ç.: 5 sene önceydi, hemen belli oldu ki böyle bir ihtiyaç varmış. Ve bir yoga merkezinden daha büyük bir şey doğdu. Orası bir merkez gibi oldu, içinde sohbet edebileceğiniz kafeniz var, birtakım kurslar veriliyor. Yani insanlar mutlu ayrılıyor oradan.
İstinye'de Cihangir Yoga ekibine bir de Zeynep Sılan katıldı öyle değil mi?
Rebecca Ç.: Evet, aynen öyle oldu.
Burada neler yapıyorsunuz?
Rebecca Ç.: Biz zaten çok yeni açtık ama görünüyor ki burada da aynı şekilde genişleyeceğiz. Enteresan, güzel olan ve zaten de mottomuz da olan şey yani ‘herkes için yoga' burada gerçekleşiyor. Burada yaşlı, genç, kapalı, açık herkes için ders var.
Ayşe Brav